Правила посещения спортивного клуба Freedo
Правила посещения клуба
Мы стремимся сделать Ваше пребывание в фитнес-клубе FREEDO максимально приятным, эффективным и безопасным – для этого просим Вас руководствоваться следующими правилами.
Общие правила:
- Фитнес-клуб FREEDO открыт для Вас в будние дни – с 9:00 до 22:00, в выходные дни – с 9:00 до 19:00.
- Вы можете тренироваться самостоятельно или пользоваться услугами инструкторов клуба.
- Для тренировки необходимо переодеться в спортивную одежду и обувь, а верхнюю одежду сдать в гардероб – для соблюдения правил гигиены и сохранения чистоты в клубе.
- Клуб не несет ответственность за оставленные в раздевалках, зонах отдыха и на тренировочных территориях вещи. Ценные вещи вы можете бесплатно оставить в сейфовых ячейках у администраторов.
- Не разрешается посещение клуба в острой стадии заболевания или состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также с домашними животными; прием пищи в местах, предназначенных для тренировок, зонах отдыха и раздевалках
- Категорически запрещается курение на территории клуба, а также ношение и хранение любого оружия, употребление и распространение спиртных напитков и наркотиков, неразрешенных к применению медикаментов.
- Настоятельно рекомендуется при посещении сауны воздержаться от использования косметических средств и средств гигиены.
- Просим соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу, не допускать использования ненормативной лексики и действий, создающих опасность для окружающих.
- Утеря или преднамеренная порча оборудования клуба ведет за собой материальную ответственность.
- Детям до 16 лет посещение клуба разрешается только в сопровождении взрослых.
Посещение фитнес-зала:
- Групповые занятия проводятся в соответствии с действующим расписанием по предварительной записи. Администрация клуба имеет право вносить изменения в текущее расписание и осуществлять замену заявленного инструктора, отменять занятие в случае неукомплектованности группы.
- Перенос или отмена посещения занятия клиентом осуществляется не менее чем за 3 часа до начала планируемой тренировки. В противном случае занятие будет списано.
- На занятие необходимо приходить заранее. Опоздание более чем на 10 минут может быть небезопасным для здоровья – инструктор имеет право не допустить Вас в фитнес-зал.
- Также заранее необходимо ставить тренера в известность о состоянии своего здоровья.
- Соблюдайте чистоту в зале.
- Используйте для занятий только спортивную обувь.
- Запрещается заходить в зал с жевательной резинкой.
- Запрещается использование мобильных телефонов во время занятий.
- Не рекомендуется использовать на занятии резкий парфюм.
- Инвентарь, используемый во время занятия, по окончании необходимо разложить на свои места.
Посещение тренажерного зала:
- Перед началом тренировок в тренажерном зале обязательно ознакомьтесь с правилами техники безопасности (клуб не несет ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало нарушение правил техники безопасности).
- Для занятий необходимо надевать соответствующую спортивную одежду и сменную обувь. Заниматься с голым торсом, в шлепанцах и босиком (без носков) запрещено.
- Заранее ставьте в известность персонального или дежурного тренера о состоянии своего здоровья. При незаживших травмах и общем недомогании приступать к занятиям в зале запрещается. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала.
- Рекомендуем принять душ или воспользоваться дезодорантом перед тренировкой.
- Упражнения с максимальными весами выполняйте с инструктором или партнером для Вашей безопасности.
- После выполнения упражнений необходимо убрать использовавшееся спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, др. инвентарь) на место.
- Если Вы используете оборудование больше одного подхода, будьте внимательны к тем, кто хотел бы воспользоваться тем же оборудованием. Если Вы заметили, что кто-то ждет, когда Вы закончите упражнение, предложите заниматься вместе – делать подходы по очереди или же использовать оборудование во время Вашей передышки.
- Если у Вас возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажером, обратитесь к дежурному инструктору – он всегда поможет Вам.
- При поломке или порче спортивного инвентаря прекратите занятие и сообщите об этом инструктору тренажерного зала. Занятия можно будет продолжить только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).
- Просим Вас закончить свою тренировку за 15 минут до закрытия зала, чтобы успеть покинуть клуб до закрытия.